Возможно ли остановить старение?

За последние два десятилетия благодаря стремительному развитию технологий ученым удалось создать мощную теоретическую базу, которая позволит в недалеком будущем разработать вполне реальные механизмы, что способны замедлять старение. Толчком для исследований стала одна находка – в 2005 году ученые открыли новый вид млекопитающих – голого землекопа, который внешне абсолютно не стареет и узнать возраст млекопитающего – невозможно. Голый землекоп – не единственный организм, возраст которого может составлять и 200, и 400 лет.

Также известно, что крокодилы, азиатские слоны, акулы и киты способны жить до 500 лет. Умирают животные, как правило, не от старости, а от полученных травм, голода. Такие открытия показали, что найти ту «кнопку», что отвечает за процесс старения, возможно.

На сегодняшний день вопросом, как остановить старение, занимаются несколько университетов и больше всего средств и усилий к решению этой задачи прикладывают исследователи США, Китая и Англии.

Опираясь на исследования: три способа остановить старение

Проводя исследования над червями, мышами, ученые на данный момент работают в трех направлениях в поисках механизмов, которые остановят старение.

• Использование антиоксидантов способно затормозить процесс старения. Митохондрии, что расположены в цитоплазме каждой клетки, отвечают за ее энергию. В процессе своей «работы» митохондрии производят большое количество свободных радикалов. Последние, в свою очередь, и вызывают процесс старения клеток. Исследователи пришли к выводу, что использование антиоксидантов позволит увеличить продолжительность жизни.

• «Часы Хорвата». Стив Хорват – ученый Калифорнийского университета США в процессе изучения стволовых клеток пришел к выводу, что замедлить процесс старения можно одним путем – сбросив биологические часы человека на ноль. И предлагает он это сделать путем перепрограммирования клеток в плюрипотентные. Если сказать проще – это будут клетки не взрослого человека, а новорожденного. Как «обнулить часы»? Стив Хорват пока пытается разработать механизм, который будет работать с помощью стволовых клеток.

• Голодание. Исследования, проводимые на червях и мухах, показали, что уменьшение калорийности питания на 50% добавляет подопытным жизни. При голодании черви прожили на 40%, а мыши и мухи – на 25% дольше. При этом голодание может быть как кратковременным, так и постоянным. Такое открытие привело к тому, что несколько фармацевтических компаний уже начали разработку специального препарата, что воздействует на процесс выработки инсулина. То есть, препарат будет имитировать голодание.

Один из самых известных ученых в области геронтологии мистер Обри де Грей утверждает, что через 10-15 лет можно будет точно знать, как остановить старение организма. Сам ученый уже разработал схему и проводит необходимые исследования.

Как остановить процесс старения уже сегодня?

На ряду с новыми разработками ученых стоят и уже известные исследования, которые показали, что, придерживаясь некоторых правил, можно продлить жизнь, сохранив бодрость и хорошее самочувствие. Уже сегодня можно взять на заметку, что:

• Правильное питание влияет на процессы старения. Достаточно ограничить количество калорий, то есть, не переедать, включить в рацион продукты-антиоксиданты и уменьшить количество сахара. Наибольшее количество антиоксидантов содержится в клюкве, красной фасоли, грецком орехе и какао.

• Некоторые витамины увеличивают продолжительность жизни. Выделить стоит два витамина – К и магний В6. Употреблять их можно в виде витаминного комплекса. Также можно увеличить количество продуктов, содержащих данные витамины. Наибольшее количество витамина К содержится в шпинате и зелени, а магнием В6 богаты тыквенные семечки, пшеничные отруби и миндаль.

• Положительные эмоции и пешие прогулки позволят не только сохранить бодрость, но и замедлить старение. Ученые рекомендуют ежедневно совершать длительные прогулки (не менее часа) и найти источник вдохновения, получения положительных эмоций. Также доказано, что оптимизм и позитивное эмоциональное состояние снижают давление.

В пансионате «Счастье» для пожилых людей созданы все условия, которые позволят чувствовать себя комфортно и испытывать лишь положительные эмоции. В пансионате предоставят должный уход, правильное питание, здесь пожилой человек будет чувствовать себя, как дома.